7 dicas para manter a pele linda e saudável
Hoje o nosso blog vai compartilhar com você algumas dicas para manter sua pele naturalmente linda e saudável, elevando sua autoestima e deixando você mais segura para o dia a dia.
Confira:
1 - Não exagerar nos cuidados com a pele
Essa dica pode surpreender muita gente, mas tudo em excesso faz mal. Muitas pessoas acreditam que ao passar diversos tipos de cremes e passar por vários procedimentos estão fazendo bem à sua pele, porém, isso pode causar um efeito negativo. Um bom exemplo é o banho: quando são quentes e longos demais deixam a pele mais ressecada e frágil.
2 - Alimentar-se de maneira saudável
Refeições focadas na qualidade nutritiva e não no prazer de comer irão te ajudar a ter uma alimentação saudável e equilibrada. Assim você se sentirá melhor e sua pele reagirá a isso positivamente. Lembre-se de comer frutas, legumes e verduras todos os dias!
3 - Remover a maquiagem antes de dormir
Eu sei que muitas vezes você chega cansada do trabalho ou da balada e fica com aquela preguiça de tirar a maquiagem antes de se deitar. É natura. Mas, infelizmente, este hábito faz muito mal para a nossa pele. Seus poros precisam respirar, pois já ficam o dia todo fechados pelos produtos. Este novo (e bom!) hábito deve ser incorporado o quanto antes na rotina de cuidados com a pele.
4 - Diminuir o consumo de açúcar
De acordo com especialistas, um dos principais motivos do envelhecimento precoce é o excesso de açúcar. A ingestão exagerada ocasiona a perda de elasticidade da pele, favorecendo o surgimento de rugas.
5 - Limpeza de pele
A limpeza de pele é ideal para a remoção de cravos e espinhas e deve ser feita pelo menos uma vez por mês com um profissional. Caso não tenha essa possibilidade, pode fazer máscaras caseiras que também dão resultado.
6 - Evitar bebidas alcoólicas
A nossa pele reflete o bem-estar do nosso corpo e sabemos os problemas que o exagero de álcool pode nos trazer. Ele elimina vitamina A, um antioxidante que tonifica o corpo, promovendo um aspecto saudável.
7 - Cuidar do sono
No mundo acelerado que vivemos, muitas de nós têm que se dividir entre dezenas de tarefas e pouco tempo sobra para o descanso. E quando vamos descansar, logo ligamos a TV e adiamos nosso horário de dormir. Mas, acredite, isso reflete diretamente na saúde da sua pele. Por isso, faça o possível para dormir pelo menos sete horas por dia, garantindo assim o seu "sono da beleza".
Agora que você já sabe como cuidar da sua pele, passe no Estúdio da Sobrancelha Itaquera para realçar seu olhar e sua autoestima!
Gostou das nossas dicas? Comente aqui embaixo e compartilhe!
Confira:
2 - Alimentar-se de maneira saudável
Refeições focadas na qualidade nutritiva e não no prazer de comer irão te ajudar a ter uma alimentação saudável e equilibrada. Assim você se sentirá melhor e sua pele reagirá a isso positivamente. Lembre-se de comer frutas, legumes e verduras todos os dias!
3 - Remover a maquiagem antes de dormir
Eu sei que muitas vezes você chega cansada do trabalho ou da balada e fica com aquela preguiça de tirar a maquiagem antes de se deitar. É natura. Mas, infelizmente, este hábito faz muito mal para a nossa pele. Seus poros precisam respirar, pois já ficam o dia todo fechados pelos produtos. Este novo (e bom!) hábito deve ser incorporado o quanto antes na rotina de cuidados com a pele.
4 - Diminuir o consumo de açúcar
De acordo com especialistas, um dos principais motivos do envelhecimento precoce é o excesso de açúcar. A ingestão exagerada ocasiona a perda de elasticidade da pele, favorecendo o surgimento de rugas.
5 - Limpeza de pele
A limpeza de pele é ideal para a remoção de cravos e espinhas e deve ser feita pelo menos uma vez por mês com um profissional. Caso não tenha essa possibilidade, pode fazer máscaras caseiras que também dão resultado.
6 - Evitar bebidas alcoólicas
A nossa pele reflete o bem-estar do nosso corpo e sabemos os problemas que o exagero de álcool pode nos trazer. Ele elimina vitamina A, um antioxidante que tonifica o corpo, promovendo um aspecto saudável.
7 - Cuidar do sono
No mundo acelerado que vivemos, muitas de nós têm que se dividir entre dezenas de tarefas e pouco tempo sobra para o descanso. E quando vamos descansar, logo ligamos a TV e adiamos nosso horário de dormir. Mas, acredite, isso reflete diretamente na saúde da sua pele. Por isso, faça o possível para dormir pelo menos sete horas por dia, garantindo assim o seu "sono da beleza".
Agora que você já sabe como cuidar da sua pele, passe no Estúdio da Sobrancelha Itaquera para realçar seu olhar e sua autoestima!
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